​

Soms verandert één moment de richting van je leven. Voor mij was dat moment in Bali het begin van mijn reis naar Sound Meditation.

​

Tussen mijn 18e en 30e werkte ik internationaal als fashion model in onder andere Amsterdam, Parijs, Milaan, Düsseldorf, Melbourne en Auckland. Een wereld die draait om uiterlijk, tempo en presteren. Daar leerde ik dat de buitenkant lang niet altijd laat zien hoe iemand zich vanbinnen voelt.

​

Na een wereldreis van een jaar werd ik moeder van drie fantastische zonen.

​

Tijdens mijn Yoga Teacher Training in Bali besefte ik hoeveel spanning en stress mijn lichaam al jaren vasthield. Met hevige rugpijn liep ik een winkel met Himalayan singing bowls binnen. De verkoper glimlachte en zei: “Ik los die rugpijn wel even op. Ga maar liggen.” Dus ik ging midden in de winkel liggen en hij plaatste een Himalayan singing bowl op mijn rug.

​

Twintig minuten later stond ik op zonder rugpijn.

​

Maar er gebeurde nog iets veel belangrijkers. Ik voelde een diepe rust in mijn lichaam en hoofd. Een gevoel dat ik nog nooit eerder had ervaren.

​

Op dat moment wist ik: dit wil ik doorgeven.

​

Vandaag help ik mensen om weer rust te vinden in hun lichaam, hoofd en leven.

 

We leven in een wereld waarin we bijna altijd “aan” staan.

​

Stress is volksziekte nummer 1. Daarom is het zo belangrijk om op tijd rust te nemen. Langdurige stress kan leiden tot lichamelijke en mentale klachten, zoals slaapproblemen, vermoeidheid, burn-out, angst- en depressieve klachten, hoge bloeddruk en een verminderde weerstand.

 

Sound Meditation helpt je te vertragen, spanning los te laten en weer rust te vinden in je lichaam en hoofd.

 

Mijn missie gaat verder dan ontspanning alleen.

​

Ik wil mensen bewust maken van hoe belangrijk preventieve zelfzorg is voor lichaam én geest.

​

In onze westerse wereld wachten we vaak tot ons lichaam signalen geeft of we ziek worden, voordat we echt rust nemen en goed voor onszelf zorgen.

​

Ik geloof dat echte gezondheid begint vóórdat je lichaam uit balans raakt.

​

Rust, goede slaap, bewuste ademhaling en momenten van stilte zijn geen luxe. Ze zijn een belangrijk onderdeel van een gezond zenuwstelsel, een sterk immuunsysteem en je algehele welzijn.

​

Met POWER OF SOUND MEDITATION creëer ik een plek waar je niets hoeft. Alleen luisteren, voelen, ontspannen en weer opladen.

 

Opleiding & Verdieping

Internationaal gecertificeerd via:

​

• Yoga Alliance – Bali, Guatemala & Mexico
• Sound Healers Association – Sound Ceremony, Guatemala
• Sound Medicine – Mexico
• Grotta Sonora Gong Training – Level 1 & 2 (Italië & Nederland)

Gecertificeerd in Yoga, Meditatie, Mindfulness en Sound Meditation.

 

POWER OF SOUND MEDITATION

 

Mijn methode is opgebouwd rond vier stappen:

​

RELAX • RELEASE • RESET • RECHARGE

 

Door ademhaling, klank, trillingen, frequenties en stilte krijgen lichaam en geest de ruimte om te ontspannen, spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

​

Een moment waarin je niets hoeft.

​

Alleen luisteren. Voelen. Ontspannen. Weer opladen.

​

Voorkomen is beter dan genezen.

​

See you soon,

With love,

Gi