Sound Meditation, ook wel Sound Healing, Sound Bath of klankreis genoemd, is een vorm van diepe ontspanning met klank en vibratie.Je ligt comfortabel terwijl je wordt omringd door Himalayan singing bowls, gongs, chimes en andere bijzondere instrumenten.De klanken worden niet alleen gehoord, maar ook gevoeld. Ze helpen je vertragen, ontspannen en uit je hoofd te komen.

Je ligt comfortabel op een zachte mat terwijl ik je meeneem in een reis van klank en vibratie.Ik werk onder andere met Himalayan singing bowls, verschillende gongs, chimes, drum en andere meditatieve instrumenten.Je hoeft niets te doen. Alleen liggen, luisteren en ervaren.

Een Sound Meditation in mijn studio in Schoten duurt ongeveer 90 minuten.Dit is inclusief binnenkomst, een korte introductie, ongeveer 60 minuten Sound Meditation en een rustige afsluiting met thee en iets lekkers.

Absoluut. Je hebt geen ervaring met meditatie nodig.Ook als stilzitten of mediteren normaal lastig voor je is, is Sound Meditation heel toegankelijk. Je ligt comfortabel en laat de klanken je meenemen.

Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, ontspanning en even niets hoeven.Sound Meditation is fijn bij stress, een druk hoofd, spanning of overprikkeling. Maar je hoeft niet gestrest te zijn om te komen.Het is ook een mooie vorm van selfcare: bewust tijd nemen voor jezelf en ontspanning.

Deze termen worden vaak door elkaar gebruikt. Ze beschrijven vergelijkbare ervaringen waarbij klank en vibratie worden gebruikt voor ontspanning en meditatie.Ik gebruik bewust vooral de term Sound Meditation. De nadruk ligt bij mij op meditatie, diepe ontspanning en het zenuwstelsel.

Een klankreis is een meditatieve reis door verschillende klanken en vibraties.Je ligt comfortabel terwijl singing bowls, gongs, chimes en andere instrumenten samen een rijk klanklandschap om je heen vormen.Een klankreis wordt ook Sound Journey, Sound Meditation, Sound Bath of Sound Healing genoemd.

Ik werk met een uitgebreide collectie bijzondere akoestische instrumenten, waaronder Himalayan singing bowls, verschillende gongs, chimes en drum.Iedere sessie wordt live gespeeld. Daardoor is iedere Sound Meditation anders en uniek.