POWER OF SOUND MEDITATION
Diepe ontspanning door klank & trilling
Sound Meditation in Schoten bij Antwerpen, België
Voel je je moe, gestrest of heb je veel aan je hoofd? Sta je altijd ‘aan’ of pieker je veel? Slaap je slecht of vind je het moeilijk om echt te ontspannen? Gun jezelf een moment van rust. Bij Power of Sound Meditation in Schoten, bij Antwerpen, word je omringd door de warme klanken van Himalayan singing bowls, gongs en andere bijzondere instrumenten. Wat doet Sound Meditation? ✓ Meer rust in je hoofd, lichaam en zenuwstelsel ✓ Diepe ontspanning ✓ Een betere nachtrust ✓ Minder stress ✓ Meer energie ✓ Tijd voor jezelf ✓ Ondersteunt preventieve zelfzorg Van stress naar diepe rust. Groepssessies • Duo Sound Meditation • Privé Sound Meditation • Sound Massage • Floating Sound Bath • Mindful Business Events
Wat is Sound Meditation?
Sound Meditation is een vorm van diepe ontspanning waarbij klank en trillingen het zenuwstelsel ondersteunen in herstel, ontspanning en balans. Meditatie & Neurowetenschap Onderzoek van onder andere de Belgische neuroloog Steven Laureys en universiteiten zoals Harvard University en Kyoto University toont aan dat meditatie het brein en het zenuwstelsel positief beïnvloedt en helpt bij het reguleren van stress, emoties en pijn. Volgens Laureys kan meditatie zelfs een alternatief zijn voor medicatie zoals antidepressiva, angstremmers en pijnstillers. Klankmeditatie wordt ook wel klankreis, Sound Healing of Sound Bath genoemd. Bij Power of Sound Meditation ligt de focus op Sound Meditation: een meditatieve ervaring waarin klank, trilling en stilte samenkomen om diepe ontspanning van lichaam, hoofd en zenuwstelsel te ondersteunen. Power of Sound Meditation organiseert Sound Meditation sessies in Schoten bij Antwerpen, België voor mensen die op zoek zijn naar diepe ontspanning en stressvermindering.
Wat doet Sound Meditation?
Stress is volksziekte nummer één. Wanneer stress langdurig aanhoudt, blijft het lichaam in een overlevingsstand. Dit kan leiden tot uitputting en andere stressgerelateerde klachten. Bij stress overheersen bètagolven, denken, doen en spanning. Het zenuwstelsel schakelt dan in: fight • flight • freeze • fawn • flop Tijdens Sound Meditation vertragen hersenritmes vaak naar: alfa: ontspannen alertheid theta: diepe ontspanning en herstel delta: diepe rust. Wat je kunt merken: Spierspanning vermindert Je ademhaling verdiept Je hartslag vertraagt Je hoofd wordt stiller Je lichaam komt tot rust Geluid is trilling. Het zenuwstelsel reageert daarop. Van stress naar diepe rust.
Voor wie?
Herken je jezelf hierin?
• mensen met stress of een druk leven
• burn-out of overbelasting
• HSP, ADD of ADHD
• slaapproblemen of veel piekeren
• spanning in lichaam of zenuwstelsel
• vermoeidheid of mentale uitputting
• behoefte aan rust, herstel en opladen
• preventieve zelfzorg
• behoefte aan mentale, emotionele en fysieke ontspanning
• loslaten en nieuwe energie opdoen
Waarom Sound Healing bij Power of Sound Meditation in Schoten?
Kleine groepen, authentieke klankinstrumenten en professioneel begeleide Sound Meditation in een mooie studio in Schoten bij Antwerpen zorgen voor diepe ontspanning van lichaam, hoofd en zenuwstelsel. • Kleine groepen Sessies in een kleine groep met persoonlijke aandacht en een rustige, veilige sfeer. • Authentieke klankinstrumenten Himalayan singing bowls, gongs en chimes zorgen voor een rijke en diepe klankervaring. • Professionele begeleiding Internationaal gecertificeerd in Yoga, Meditatie, Mindfullness en Sound Meditation. • Mooie studio in Schoten Een plek bij Antwerpen waar je even kunt vertragen en loskomen van dagelijkse stress.
