Power of Sound
Meditation
Sound Meditation in Schoten Antwerpen, België
Van stress naar diepe rust.
Sound Meditation brengt lichaam, hoofd en zenuwstelsel tot rust.
​Een professionele reset voor lichaam en zenuwstelsel, bij stress, overbelasting en als preventieve zelfzorg.
Tijdens een sessie lig je comfortabel in een kleine groep, met persoonlijke aandacht.
Je hoeft niets te doen. Alleen te luisteren.
De klanken doen hun werk.
Diepe rust voor lichaam en geest.
RELAX · RELEASE · RESET · RECHARGE
Via klank en trilling komt je zenuwstelsel tot ontspanning.
Je ademhaling vertraagt.
Je hoofd wordt stiller.
Je lichaam kan herstellen.
​Wat doet Sound Meditation?
Stress is volksziekte nummer één.
Wanneer stress langdurig aanhoudt, blijft het lichaam in een overlevingsstand. Dit kan leiden tot uitputting en andere stressgerelateerde klachten.
Bij stress overheersen bètagolven – denken, doen en spanning.
Het zenuwstelsel schakelt dan in:
fight – flight – freeze – fawn
Tijdens Sound Meditation vertragen hersenritmes vaak naar
alfa – ontspannen alertheid
theta – diepe ontspanning en herstel
Of
delta – diepe rust.
Wat je kunt merken:
Spierspanning vermindert
-
Je ademhaling verdiept
-
Je hartslag vertraagt
-
Je hoofd wordt stiller
-
Je lichaam komt tot rust
Geluid is trilling.
Het zenuwstelsel reageert daarop.
Van stress naar diepe rust.
Wat is Sound Meditation?
Sound Meditation is een vorm van diepe ontspanning waarbij klank en trilling het zenuwstelsel ondersteunen in herstel en regulatie.
Je mediteert niet in stilte, maar in klank.
Je wordt omringd door onder andere:
-
Himalayan singing bowls
-
Gong
-
Sjamanendrum
-
Koshi chimes
-
Sansula
-
UFO drum
Wat gebeurt er in je lichaam?
Het lichaam bestaat voor ongeveer 50–70% uit water.
Klank is trilling en trilling beweegt door water.
Veel mensen ervaren:
-
Diepe ontspanning
-
Minder stress en spanning
-
Betere slaap
-
Meer helderheid
-
Een zenuwstelsel dat tot rust komt
Voor wie?
Voor wie rust zoekt in een druk leven.
Voor gevoelige zenuwstelsels.
Voor wie slecht slaapt of spanning vasthoudt.
Voor wie even niets moet.
Geen ervaring nodig.
Sound is geen hype
Klank wordt al eeuwenlang gebruikt om lichaam en geest te ondersteunen.
Moderne wetenschap laat zien dat trilling en geluid het zenuwstelsel beïnvloeden.
Evidence-based · Veilig · Doordacht