POWER OF SOUND MEDITATION
Diepe ontspanning door klank & trilling
Sound Meditation in Schoten bij Antwerpen, België
Tijdens een Sound Meditation ervaar je diepe rust en ontspanning in lichaam, hoofd en zenuwstelsel door de klanken en trillingen van instrumenten zoals Himalayan singing bowls, gongs, sjamanendrum en chimes. Een diepe reset bij stress, overbelasting of als preventieve zelfzorg. Groepssessies, duo- en privé Sound Meditation sessies, Sound Massage, Floating Sound Bath en Mindful Business Events in een mooie studio in Schoten bij Antwerpen. Van stress naar diepe rust. Je voelt de klanken en trillingen in het hele lichaam, via het water in je cellen, je botten en je bindweefsel. Je ademhaling vertraagt. Je hoofd wordt stiller. Je lichaam kan herstellen. Ervaring met meditatie is niet nodig.
Wat is Sound Meditation?
Sound Meditation is een vorm van diepe ontspanning waarbij klank en trillingen het zenuwstelsel ondersteunen in herstel, ontspanning en balans. Tijdens een sessie word je omringd door instrumenten zoals Himalayan singing bowls, gongs, sjamanendrum, Koshi chimes en andere meditatieve klankinstrumenten. Klankmeditatie wordt ook wel klankreis, Sound Healing of Sound Bath genoemd. Bij Power of Sound Meditation ligt de focus op Sound Meditation: een meditatieve ervaring waarin klank, trilling en stilte samenkomen om diepe ontspanning van lichaam, hoofd en zenuwstelsel te ondersteunen. Power of Sound Meditation organiseert Sound Meditation sessies in Schoten bij Antwerpen, België voor mensen die op zoek zijn naar diepe ontspanning en stressvermindering. Meditatie & Neurowetenschap Onderzoek van onder andere de Belgische neuroloog Steven Laureys en universiteiten zoals Harvard University en Kyoto University toont aan dat meditatie het brein en het zenuwstelsel positief beïnvloedt en helpt bij het reguleren van stress, emoties en pijn. Volgens Laureys kan meditatie zelfs een alternatief zijn voor medicatie zoals antidepressiva, angstremmers en pijnstillers.
Wat doet Sound Meditation?
Stress is volksziekte nummer één. Wanneer stress langdurig aanhoudt, blijft het lichaam in een overlevingsstand. Dit kan leiden tot uitputting en andere stressgerelateerde klachten. Bij stress overheersen bètagolven, denken, doen en spanning. Het zenuwstelsel schakelt dan in: fight • flight • freeze • fawn • flop Tijdens Sound Meditation vertragen hersenritmes vaak naar: alfa: ontspannen alertheid theta: diepe ontspanning en herstel delta: diepe rust. Wat je kunt merken: Spierspanning vermindert Je ademhaling verdiept Je hartslag vertraagt Je hoofd wordt stiller Je lichaam komt tot rust Geluid is trilling. Het zenuwstelsel reageert daarop. Van stress naar diepe rust.
Voor wie?
Herken je jezelf hierin?
• mensen met stress of een druk leven
• burn-out of overbelasting
• HSP, ADD of ADHD
• slaapproblemen of veel piekeren
• spanning in lichaam of zenuwstelsel
• vermoeidheid of mentale uitputting
• behoefte aan rust, herstel en opladen
• preventieve zelfzorg
• behoefte aan mentale, emotionele en fysieke ontspanning
• loslaten en nieuwe energie opdoen
Waarom Sound Healing bij Power of Sound Meditation in Schoten?
Kleine groepen, authentieke klankinstrumenten en professioneel begeleide Sound Meditation in een mooie studio in Schoten bij Antwerpen zorgen voor diepe ontspanning van lichaam, hoofd en zenuwstelsel. • Kleine groepen Sessies in een kleine groep met persoonlijke aandacht en een rustige, veilige sfeer. • Authentieke klankinstrumenten Himalayan singing bowls, gongs en chimes zorgen voor een rijke en diepe klankervaring. • Professionele begeleiding Internationaal gecertificeerd in Yoga, Meditatie, Mindfullness en Sound Meditation. • Mooie studio in Schoten Een plek bij Antwerpen waar je even kunt vertragen en loskomen van dagelijkse stress.
