Klank beweegt door je heen. Je lichaam bestaat voor ongeveer 70% uit water en
geluid verspreidt zich daarin als rimpels in een vijver.

Het ontspant niet alleen, maar laat elke cel in je lichaam zachtjes meetrillen.

Spanning smelt weg. Emoties verzachten. Je lichaam en geest komen tot rust.
 

Sound Meditation is geen hype. Het is eeuwenoud. Al duizenden jaren wordt klank
gebruikt om het lichaam te ondersteunen en de geest tot rust te brengen. De moderne wetenschap bevestigt wat velen intuïtief al lang weten: klank helpt bij stress, pijn, slaap en herstel. Zelfs in moderne ziekenhuizen krijgt Sound steeds vaker een plek.

"Dat is the Power of Sound"

​

Voor wie is een Sound Meditation?
Sound Meditation is er voor iedereen, jong en oud, bekend met meditatie of juist
helemaal niet. Voor wie gevoelig is voor prikkels, zoals HSP, ADD of ADHD, werkt klank vaak diep ontspannend en verzachtend. Ook kinderen voelen zich vaak meteen veilig in de klank. Je hebt geen reden nodig om te komen, soms is het gewoon fijn

om even stil te staan en te voelen wat er leeft.

 

• behoefte aan diepe ontspanning

• stress, spanning of burn-out

• slaapklachten of oververmoeidheid

• ondersteuning bij lichamelijke of emotionele klachten

• loslaten van innerlijke blokkades

• HSP, ADD, ADHD, ASS

• verwerking van verdriet of trauma

• persoonlijke groei

• of gewoon omdat het goed voelt

 

Wanneer is het minder geschikt?
In sommige situaties is het verstandig om vooraf contact op te nemen met een dokter. Meedoen aan een sessie is altijd op eigen risico.

​

• trombose of ernstige spataders

• ernstige hartproblemen / pacemaker of ICD

• epilepsie

• psychoses of zware mentale aandoeningen

• chemotherapie of zware medicatie

• metaal in het lichaam (zoals platen, schroeven of implantaten)

• zwangerschap, vooral in het eerste trimester​

​​

Klank & Trilling

Geluid en trilling zorgen voor ontspanning. Je hoort geluid niet alleen met je oren, maar voelt het in je hele lichaam. Je lichaam bestaat voor 70% uit water en is daardoor een goede geleider van geluid. Klanken helpen spanning en blokkades los te laten en brengen je meer in contact met jezelf, je gevoel en je intuïtie. Dit geeft rust, helderheid en nieuwe energie.

 

De voordelen van een Sound Meditation

•  diepe ontspanning: je lichaam en geest komen tot rust

• vermindert stress en spanning

• verbetert slaapkwaliteit

• helpt emoties te verzachten

• stimuleert het zelfherstellend vermogen

• brengt je zenuwstelsel in balans

• versterkt je focus en helderheid

• laat energie weer stromen

• maakt ruimte voor inzichten en creativiteit

 

​​Meer info

 

​