Foot Singing Bowl

Gronding en trilling tot in je ziel

De voetenschaal is letterlijk en figuurlijk een van de meest ‘aardende’ instrumenten in mijn Sound Meditation-praktijk. Het is een grote, zware Himalayan singing bowl van 50 cm doorsnee waarin je – ja, echt – met blote voeten gaat staan.

Wanneer de schaal wordt aangeslagen terwijl je erin staat, voel je de trilling niet alleen onder je voeten, maar door je hele lichaam heen. Het is alsof de aarde zelf met je communiceert. Een energetische reset die je terugbrengt naar je basis.

Ik zelf sta er elke dag twee keer in, ’s ochtends om te landen en de dag bewust te starten, en ’s avonds om los te laten wat niet meer nodig is. Deze bowl heeft dan ook een centrale plek in mijn studio. Ze is niet te missen.

Wat doet de voetenschaal?

• de trilling gaat via de voetzolen rechtstreeks je lichaam in

• je zenuwstelsel kalmeert, je hoofd wordt stil

• je voelt je stevig, gegrond en aanwezig in het hier en nu

• oude spanning of blokkades beginnen los te komen

 Veel mensen zeggen achteraf:

• “ik voelde mijn hele skelet trillen”

• “ik kreeg ineens tranen in mijn ogen, zonder reden”

• “mijn benen voelden zwaar en daarna juist licht”

Waarom ik deze bowl inzet

Omdat voeten vaak vergeten worden. En juist daar begint verbinding. Als je voeten zich veilig voelen, volgt de rest van je lichaam vanzelf. De voetenschaal werkt op die diepste laag: veiligheid, basis, aanwezig zijn in je lijf.

En het mooie is: je hoeft er niets voor te doen. Gewoon gaan staan, voelen, en de klank haar werk laten doen.

Een klein ritueel

In mijn praktijk staat de voetenschaal centraal opgesteld. Elke sessie start of eindigt er soms mee. Het is een moment van verstilling. Een ontmoeting met jezelf, via je voeten.

En telkens weer is het bijzonder om te zien hoe iets zó eenvoudigs, zó diep kan raken.

Een unieke bowl met diepe betekenis

Mijn voetenschaal is niet zomaar een klankschaal — ze is rijkelijk gegraveerd met diepe symboliek. In de binnenzijde staan de voeten van Boeddha gegraveerd, omringd door de 7 chakra’s en de 8 Tibetaanse gelukssymbolen. Elk symbool draagt een betekenis van wijsheid, harmonie, bescherming en innerlijke groei.

Deze handmade voetenschaal heb ik met grote zorg uitgekozen. Ik heb maar liefst 88 verschillende foot bowls uitgeprobeerd om precies de juiste toon, trilling en resonantie te vinden, de bowl die niet alleen klonk, maar resoneerde met mijn hele wezen. Pas toen wist ik: dit is de juiste. Zij hoort hier.

Ook deze schaal draagt kleine imperfecties. Maar juist dat hoort bij haar, en bij het leven. Het maakt haar echt, uniek, en prachtig.

'C’est le ton qui fait la musique'.