Waarom de naam Sound Meditation

Waarom ik koos voor de naam Sound Meditation

Je hebt het misschien al voorbij zien komen: termen als Sound Healing, Sound Bath, Sound Ceremony of Sound Meditation. Ze verwijzen allemaal naar hetzelfde principe: werken met klank, trilling en resonantie om lichaam en geest tot rust te brengen. En toch betekenen ze voor mij niet allemaal hetzelfde.

Sound Healing

Klinkt voor velen wat té spiritueel. Alsof je ergens in moet geloven, terwijl klank juist iets is wat je voelt, ervaart, ondergaat. Het vraagt geen overtuiging, enkel overgave.

Sound Bath

Wordt vaak gebruikt voor sessies waarin je liggend wordt “ondergedompeld” in geluid. Een bad van klank dus. Dat klinkt misschien luchtig of wellness-achtig, en hoewel het zeker ontspannend is, voelt het voor mij wat vrijblijvend. Alsof het alleen om “lekker ontspannen” gaat, terwijl de ervaring vaak veel dieper raakt.

Sound Ceremony

Deze term roept beelden op van grote rituelen, uitgebreide opstellingen, of zelfs sjamanistische settings. Prachtig in de juiste context, maar niet wat ik wil aanbieden. Mijn sessies zijn juist eenvoudig, helder en veilig.

Daarom koos ik bewust voor: Sound Meditation

Meditation is een woord dat veel mensen al kennen. Het roept rust op, aandacht, aanwezigheid zonder dat het meteen “zweverig” hoeft te zijn. En belangrijker nog:

Sound Meditation is ook wetenschappelijk onderbouwd. Klank vertraagt hersengolven, activeert het parasympathisch zenuwstelsel en brengt diepe ontspanning. Je lichaam schakelt over naar herstel en rust.

Je hoeft niet spiritueel te zijn.

Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie.

Je mag gewoon komen zoals je bent.

Voor wie?

Veel mensen die bij mij komen, hebben al van alles geprobeerd:

psychologen, therapieën, ontspanningstechnieken…

En dan blijkt: klank komt vaak dieper binnen dan woorden kunnen.

Het omzeilt je denken.

Het spreekt je lichaam en je zenuwstelsel aan.

Daarom praat ik ook niet tijdens mijn sessies.

Ik laat de klank haar werk doen.

Laat je lichaam ademen.

Laat je hoofd rusten.

Gun jezelf dat ene moment van echte stilte.

Je hoeft het niet te snappen.

Je mag het gewoon ervaren.